טיפולי גוף-נפש

יש קשר הדוק בין מצבי מחלות (פיסיות או נפשיות) לבין תקופות של מתח נפשי. במקרים רבים ניתן לראות במהלך השאלון הטיפולי שלמצבי מחלה קדמו מצבי מתח. במקרים שבם אנו רואים שלמתח היה מרכיב חשוב בהיווצרות המחלה יש לטפל בגורם המתח על מנת שהמחלה תעבור. הדרכים שאני מטפלת במתח:

• שיחה לצורך הבנה ומיקוד.
• אני מלמדת שיטות ידועות לטיפול במצבי מתח שונים.
• לרוב וכאשר הדבר אפשרי, מפנה לספרי עבודה על מנת שחלק גדול מהטיפול יוכל להיעשות על ידי המטופלים באופן עצמאי וכך לחסוך זמן וביקורים למטופלי.
• פרחי באך.
• הילינג.
• טיפולים במגע – לטיפול במגע, דוגמת עיסוי הוליסטי או רפלקסולוגיה יש אפקט מיידי על מצבי מתח נפשי.
• צמחי מרפא - ישנם צמחי מרפא שהשפעת מוכחת על מצבי דיכאון, חרדה, מתח מתמשך והמצבים הנלווים אליהם.